kurs bakgrunn pilateskontakt
border
pilates

Pilates er en treningsform som består av øvelser for økt stabiliseringsstyrke, økt bevegelighet og økt bevissthet rundt plassering av bekken, ryggsøyle, nakke og skuldre.

Gjennom regelmessig trening kan disse prinsippene videreføres til andre treningsaktiviteter og til hverdagens bevegelser. Treningen kan utføres på en matte på gulvet eller på et reformer-apparat.

pilates reformer


tlf: 93 24 38 31
post@haakonnavestad.no