Nyhet: Hvordan bli en bedre gruppeinstruktør.

Pedagogikk for helsepersonell og treningsinstruktører.

Mer info om seminaret her.

Nyhet: Muskel- og skjelettplager – hvordan forebygge med variasjon

Mer info om foredraget her.

Her vil du lære grunnprinsippene i pilates gjennom øvelser. Ta kontakt for bestilling!

For mer informasjon, klikk her.

Ved Fysio-terapi as, Ole Fladagers gate 6, (inngang Fearnleys gate), Majorstua, Oslo.

Torsdager kl 17.00 (videregående) og kl 18.15 (nybegynner)

Oppstartsdatoer:
19. januar. 10 ganger med opphold i vinterferien, uke 8. Pris 2000 kr.
12. april. 9 ganger med opphold 17. mai. Pris 1800 kr.

• Kun 8 deltakere
• Individuell oppfølging
• Varighet 60 minutter per gang
• Bindende påmelding

Ved HJELP 24 NIMI Ullevaal , Sognsveien 75 D, 0805 Oslo

Timeplan:
Mandager kl 12.00 (videregående nivå), kl 13.00 (moderat/nybegynner nivå) og kl 16.00 (moderat/nybegynner nivå).
Onsdager kl 13.00 (videregående nivå)

Oppstartsdatoer mandager:
16. januar. 10 ganger med opphold i høstferien, uke 8. Pris: 2000 kr.
16. april. 8 ganger med opphold i pinsen. Pris: 1600 kr.

Oppstartsdatoer onsdager:
18. januar. 10 ganger med opphold i vinterferien, uke 8. Pris 2000 kr.
11. april. 10 ganger. Pris 2000 kr.  

• Kun 10 deltakere
• Individuell oppfølging
• Tre tapte ganger på hvert kurs kan taes igjen på de andre pilateskursene til Håkon Navestad på Hjelp 24 NIMI Ullevaal og Bryn Medisinske Senter innen siste kursdag.
• Varighet 60 minutter per gang
• Bindende påmelding.

Ved Artesia Spa Majorstuen, Majorstuveien 36, 0367 Oslo

Tirsdager kl 16.00

Oppstartsdatoer:
17. januar. 10 ganger med opphold i vinterferien, uke 8. Pris 2000 kr.
10. april. 9 ganger med opphold 1. mai. Pris 1800 kr.

• Kun 10 deltakere
• Individuell oppfølging
• Varighet 60 minutter per gang
• Bindende påmelding.
• Videregående nivå. Deltakelse kun etter gjennomført nybegynnertrening.
• Tre tapte ganger på hvert kurs  kan taes igjen på spesialkursene i pilates på Hjelp 24 Nimi Ullevaal og Bryn Medisinske Senter innen siste kursdag.

Ved Bryn Medisinske Senter, 6 etg. i Bryn senter, Østensjøvn. 69, Oslo

Timeplan:
Onsdager kl 17.00 (moderat/nybegynner nivå) og kl 18.00 (videregående nivå).

Oppstartsdatoer:
18. januar. 10 ganger med opphold i høstferien, uke 8. pris 2000 kr.
11. april. 10 ganger. pris 2000 kr.

• Kun 10 deltakere
• Individuell oppfølging
• Tre tapte ganger på hvert kurs kan taes igjen på de andre pilateskursene til Håkon Navestad på Hjelp 24 NIMI Ullevaal og Bryn Medisinske Senter innen siste kursdag.
• Varighet 60 minutter per gang
• Bindende påmelding.